にんじん、小松菜、レモンの生姜入りジュース|スロージューサーを使ったレシピ

スロージューサー

材料

  1. レモン  1個    抗酸化作用
  2. 生姜   1/2かけ 体をあたためる
  3. にんじん 1/3本  βカロテン
  4. 小松菜  1/3束  カルシウム
  5. はちみつ 大さじ1 ミネラル

作り方

1.レモンの皮をむき、にんじんは両端を切り落としてスティック状に、小松菜は根元を
切り落として5cm幅にカットする。
生姜は皮ごとで大丈夫!

2.水分の多いものから交互にジューサーに入れ、出来上がったジュースを
グラスに注いだあと、最後にはちみつをたらして混ぜたら完成!

風邪予防にはもちろんですが、すでに風邪をひいているときにも、胃腸にやさしい養生ドリンクとしてオススメです。

タイトルとURLをコピーしました